MoveStrong Intermedio 2
Un nivel diseñado para desarrollar fuerza relativa, estabilidad avanzada y mayor control corporal.
MoveStrong Intermedio 2 lleva tu entrenamiento a un trabajo más técnico y exigente, integrando movimientos que requieren coordinación, movilidad activa y fuerza real.
Aquí comenzarás a trabajar pike push ups, chin ups con mayor control, pistol squats completos, cossack squats profundos con rotación interna de cadera y progresiones de estabilidad unilateral, utilizando rangos de 1 a 10 repeticiones y trabajos de core más complejos.
Este nivel busca que tu cuerpo no solo se vea fuerte, sino que también pueda moverse con eficiencia, estabilidad y libertad.
¿Qué vas a lograr?
- Mejorar fuerza relativa y estabilidad
- Desarrollar movilidad activa avanzada
- Ganar control corporal unilateral
- Fortalecer el cuerpo de manera integral
- Mejorar coordinación y capacidad atlética
MoveStrong combina fuerza y movilidad para crear un cuerpo fuerte, funcional y resistente, sin entrenamiento extremo ni movimientos sin propósito.
Duración del programa: 8 semanas
Acceso en la app: 3 meses
El acceso limitado está diseñado para ayudarte a mantener disciplina, estructura y progreso constante.
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