MoveStrong Avanzado 1
Un nivel pensado para personas que ya desarrollaron una base sólida de fuerza, movilidad y control corporal, y están listas para desafiar su capacidad atlética de forma más avanzada.
MoveStrong Avanzado 1 integra movimientos de fuerza, estabilidad unilateral y control dinámico con ejercicios como chin ups completas, pistol squats, pike push ups avanzadas, cossack squats con mayor rango de movimiento y trabajos de estabilidad y potencia lateral.
Aquí el entrenamiento deja de ser solo físico: se convierte en precisión, coordinación y dominio corporal.
¿Qué vas a lograr?
- Aumentar fuerza relativa y resistencia muscular
- Mejorar movilidad activa avanzada
- Desarrollar control corporal dinámico
- Mejorar estabilidad, coordinación y potencia lateral
- Construir un cuerpo fuerte, atlético y funcional
Este nivel combina fuerza y movilidad de forma inteligente para desarrollar rendimiento real sin caer en entrenamiento agresivo o sin propósito.
Duración del programa: 8 semanas
Acceso en la app: 3 meses
El acceso limitado está diseñado para mantener estructura, compromiso y progresión constante.
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