MoveStrong Inicial 2
El siguiente paso para desarrollar un cuerpo más fuerte, estable y funcional.
Este nivel está diseñado para personas que ya dominan la base inicial y están listas para aumentar fuerza, control corporal y movilidad con ejercicios más exigentes y mayor estabilidad.
Aquí comenzarás a trabajar movimientos unilaterales con más control, push ups inclinados, progresiones de cossack squat y planchas funcionales completas, utilizando rangos de 5 a 15 repeticiones y trabajos de estabilidad de hasta 60 segundos.
El enfoque sigue siendo el mismo: entrenar de forma inteligente, mejorar la técnica y progresar sin dolor ni lesiones.
¿Qué vas a lograr?
- Aumentar fuerza funcional real
- Mejorar estabilidad y coordinación
- Ganar movilidad activa
- Desarrollar más control corporal
- Preparar tu cuerpo para niveles más avanzados
MoveStrong no busca agotarte; busca enseñarle a tu cuerpo a moverse mejor, volverse más fuerte y responder mejor en tu día a día.
Duración del programa: 8 semanas
Acceso en la app: 3 meses
El tiempo limitado de acceso está diseñado para ayudarte a crear constancia, estructura y progreso real.
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