Coach - entrenamiento - nutrición
Transformar hábitos en Calidad de Vida
nat zazueta - fundadora de biofuncional
Sobre Mí
¡Hola! Soy Nat Zazueta
“Servir de guía para que las personas sean conscientes de la maravilla de cuerpo que poseen” eso lo escribí y lo pegué en mi puerta a los 17 años, la edad cuando empecé a trabajar en gimnasios y a estudiar el cuerpo humano.
¡Hola! Soy Natalia, entrenadora certificada con 11 años de profesión, Nutri y fundadora de Biofuncional. Apasionada del movimiento inteligente y la alimentación real. Quiero compartirte las herramientas que me han servido para tener una mejor calidad de vida, no de una manera natural, si no como un camino que me ha ayudado a anclarme en los momentos difíciles. Porque a pesar de haber sido deportista desde muy chica, no siempre sentí un bienestar integral. Mi camino comenzó en diversos deportes, salas de musculación y aulas de estudio, y hoy transmito mi propio enfoque que fusiona fuerza, movilidad, autoconocimiento y nutrición personalizada. Me inspiro en la capacidad del cuerpo humano de adaptación y la conexión entre mente y salud. Creo que la disciplina es un acto de amor propio, y mi misión es guiarte a encontrar tu mejor versión.
Te ofrezco una asesoría más allá del solo bajar de peso, más allá de las etapas de volumen y definición del gimnasio y en definitiva más allá de solo entrenar por sudar y comer como si odiaras tu cuerpo. Te invito a transformar tu concepto de fitness y usarlo como un camino de evolución (y sí, por consecuencia tendrás un cuerpo más fit y alcanzarás esa meta deportiva) pero el camino hacia ello será de manera inteligente y sin actuar como si te odiaras ¿Te animas a empezar este viaje conmigo?
MENTORFIT-Mejora tu calidad de vida con una mentoría completa y personalizada con sesiones 1:1
En mis 11 años de profesión he guiado a personas de todas las edades a cambiar el concepto que tienen del entrenamiento y la nutrición. Ayudo a mis clientes a que ellos mismos mejoren su calidad de vida con mi acompañamiento en su proceso de aprendizaje. Porque el fitness no es un receta o método que se deba cumplir por igual para todos, si no que es un proceso donde aprendemos a escoger lo que es mejor para nosotros en balance con nuestras metas y deseos.
Al escoger MENTORFIT, me tendrás como tu mentora durante todo el proceso. Resolviendo dudas y guiándote para que el camino sea más amigable. Pero además puedes tener sesiones mensuales 1:1 conmigo ¿cuántas? las que tu decidas.
¿Como funciona? Primero agendas una llamada de 20 minutos conmigo para que nos conozcamos y entender qué estás buscando, diseño un plan de entrenamiento a tu medida a través de mi app, agendas las sesiones 1:1 y también tienes un plan nutricional que se va renovando! Durante todos esos meses tendrás comunicación constante conmigo, evaluaciones y guías en videos, pdf y recetarios.
MENTORFIT es para tí sólo si te comprometes contigo mismo y con tu salud un mínimo de tres meses. ¿te animas a dar por fin ese paso? Si aún tienes preguntas agenda una llamada de 20 min conmigo, es gratis y soy buena onda!
Lo que ofrezco
Convierte Hábitos En Calidad De Vida Con:
MoveStrong
MoveStrong es mi programa estrella. Está creado para que desarrolles tu fuerza y tu flexibilidad sin lesionarte.
Este programa es para tí si: te estancaste en tu entrenamiento, estás cansado de las clases grupales que son muy intensas o no llegan al estímulo que buscas, estás ganando fuerza pero perdiendo flexibilidad, haces yoga o pilates pero te falta fuerza, estás cansado de las microlesiones y quieres un entrenamiento inteligente, ya te aburrió hacer lo mismo de siempre.
MoveStrong tiene distintos niveles para todos, tu decides en cuál empezar.
-Próximamente-
Mentoría En Tu Bolsillo -
Un plan hecho solo para ti y nadie más
Imagina tenerme como tu mentora acompañándote durante todo el proceso con un plan totalmente personalizado que yo misma hago para ti. Tendrás acceso a este plan a través de mi app, donde cada ejercicio tiene videos tutoriales. Dentro de la misma app hay un chat donde nos podremos enviar mensajes, audios, fotos y videos. Es como llevarme en tu bolsillo pero tú entrenas donde quieras! El plan lo adapto a tu tiempo, condición física, a los implementos que tienes (gym o casa) y a tus objetivos. Además tienes la opción de incluir una asesoría nutricional.
¿Cómo funciona? agendas una llamada de 30 minutos conmigo para realizar tu evaluación y en un par de días te envío tu plan y tienes acceso a la app!
Desde: $300 US x 3 meses
Asesoría Nutricional
Esta asesoría es para ti si:
-Buscas aprender a comer bien, sin tantas complicaciones, no una dieta si no un conocimiento para toda la vida.
– Quieres llegar a tu peso ideal.
– Si buscas Perder grasa corporal
– Si quieres aumentar masa muscular.
– Sufres de: Acné, rosácea o alergias.
– Eres deportista aficionado o profesional que busca mejorar su rendimiento.
– Tienes una lesión y buscas ayudar a tu cuerpo a recuperarse de la mejor manera.
– Sufres constantemente de gases e hinchazón abdominal aunque comas bien.
-Eres intolerante a la lactosa, o eso crees, hasta que alimentas correctamente a tu microbiota.
Acompañamiento por 6 meses con 3 sesiones en vivo: $127 US
Sesiones 1:1
Si solo te interesan sesiones de entrenamiento 1:1 y nada más.
Incluye una sesión inicial de 30 minutos de evaluación para definir tus objetivos.
Planes de 4 a 12 sesiones.
Agenda una sesión
Agenda una sesión gratis conmigo
¿No sabes qué necesitas o por dónde empezar? Agenda una llamada de 20 minutos conmigo, cuéntame lo que sientes y lo que has estado buscando. Yo te guío con cuál de mis servicios puedo ayudarte o te derivo con otro profesional en caso de necesitarlo.
Gratis – Agenda una pre evaluación de 20 min