MoveStrong

Creía que mantener una alta intensidad constante era la clave. Que la única manera era siempre cargas pesos elevados y llegar al fallo.  Hacía entrenamiento funcional estilo crossfit, me certifiqué en halterofilia y ¿qué cress? vivía con dolores y al final me di cuenta que estaba sobre entrenada.

Comencé a hacer yoga. Lo practiqué por años, y a pesar de que me ayudó a desarrollar una conexión con mi cuerpo, mi respiración y mi mente de una manera más profunda, me hacía falta algo. Estaba perdiendo mi masa muscular, y de todas maneras tenía dolores.

Fue cuando decidí estudiar kinesiología, hacer un diplomado en entrenamiento y seguir mi camino experimentando en distintas disciplinas.

Empecé a ir a gimnasios tradicionales a hacer máquinas. Me aburría y sentía que perdía agilidad.

Sabía que la fuerza y masa muscular eran súper importantes para la salud y estética. Pero quería mantener mi agilidad, sentirme liviana, sin dolores, sin lesiones y ser flexible.

Hoy tengo 12 años como entrenadora ayudando a personas a ganar masa muscular saludable y flexibilidad de manera inteligente y progresiva.

Mis alumnos llegan a mí con lesiones crónicas y al poco tiempo eso se olvida, se sienten más fuertes y ganan movilidad. Ademas corregimos postura, eliminamos compensaciones, nos educamos sobre el movimiento real e inteligente.

MoveStrong es eso. Creé este programa para que más personas puedan experimentar un cuerpo fuerte , flexible y sin dolor. Al mismo tiempo que hacen un entrenamiento integral y que no aburre.